Friday, December 28, 2012

K3B!Z!4N

salam......sambil2 mnghitung masa untuk balik meh la kte berbloger kejap....ade rasa cam lega sket ari ni...pdhal bnyk je kje....tp kje yg xley nk buat da...mungkin kna sambung isnin ni..sbb person tuk verify xde....manager suh liase ngn big bos..tp memandangkan big bos mcm bzy...hilang hasrat tuk refer dia...kang xpasal2 kena cepuk....so kte tgu la second big bos yg dpt cuti pnjang tu kembali bertugas

xaci betul...xpe2.....


keje skng ni sgt membebankn...smpai trbawak2 dlm mmpi....teruk kan.....
klu bukan sbb compny, lma da aku bnti.....xthn sgt..tp biasanya kje bnyk cmni xslalu...bla smua da stabil ak relax balik...insyaallah..akn bertahan sehingga semuanya stabil..

last weekend  balik kampung..da lma xblik...blik pn sbb nk blanja abh ngn adik2 g mkn..sja da lama xblnja dorg mkn n mkn ramai2 kt luar..

g pn kt kpg da tgl dorang je n lps ni adk yg bongsu tu nk g dok jb...nk sambung form 4 kt jb..tgl la abh kt kpg..klu yg laki tu lak dpt sambung blaja, xkn tgl abh sorang?????

xley cmtu..abh perlukn org teman..bhya dok sorang2.. herm......

masa mn2 tu de amik gmbr2... jom kongsi...









Tuesday, December 18, 2012

CURV3

jom kita sambung bloger.....saja nk take 5...penat otak bekerja.....so nk poya2 jap...
tau kn aku suka penuhkn blog ni ngn gmbr2... so ni de sikit lg gmbr yg ktrang amik baru ni..
las weeknd saja g jln2 ikea....sbb da xtau nk g mna da kt kl ni....

kt ikea tu just beli rak pinggan je..pastu g jln ke thecurve....
bru kli kedua aku msk curve...sian kn..

kebetulan kt curve tu ade la dorng buat event....cantik deko event tu..so pe lg...amik gmbar...
jom share..

cantikkan








J4L4N~J4L4N

salam my dear blogers....mcmna kehidupan?kita da pn hampir ke penghujung tahun nampaknya.....pe perubahan kehidupan kte? ade penambah baikan atau sebaliknya? setiap menjelang awal tahun mesti bnyak azam yang kita rancangkan..bila da hujung tahun cuba renungkan capai ke tidak azam kita tu....termasukla diri aku sendiri.....impian aku untuk tahun ni masih tidak kesampaian.....carry to next year....nampak sgt anda telah pun gagal manage kehidupan anda..muahahaha...tu la lumrah kehidupan...kita hanya mampu merancang..tp allah jua yg menentukan....

insyaallah...xberjaya tahun ni.. tahun depan kita usaha lg...mungkin rezeki aku tahun ni hanya untuk peroleh pekerjaan tetap..alhamdulillah..itu pn satu peningkatan dan perubahan baik dlm hidup aku....walau pn ini bukan dlm perancangan..tp ni la namanya rezeki....mungkin tahun depan rezeki tukar kete ke...hihihihihi

tp ape2 pn kehidupan aku tetap seperti biasa....masih dengan cara hidup yg sama n hobi yg sama.....apekah hobbynya??? berjalan2.....

bila berjalan je msti amik gmbr..yea suka jdkn tu smua kngan....


skang ni da xsuka sgt ltk gmbr kt fb...sb ramai sgt yg suka komen bnda yg xsedap mata membaca.. contoh`put, makin berisi nampak' huhu..xpe..aku akn jawap..
' saya skang ni suka sgt mkn nasi doctor'...hihihi

so aku upload je la kt blog ni..xde spa yg tahu sgtpn blog aku ni..
blog ni hnya tuk aku lepaskn perasaan n berkongsi perasaan dgn bnda yg tidak bernyawa...happy gak de hobi mcm ni..n kte bebas tlis pe saja... pd sesiapa yg tak suka baca xpyh gatai tgn www blog aku ni k....



so jom kita upload gmbar pulak...

 ini semua at paradigm mall....





Thursday, December 13, 2012

N0 N4M3

assalam....ngah bosan2 ni...mngu msa tuk meeting...awal lg ni..mtg kol 3.30..skng bru kol 2.30..tunggu je la....lunch kt kl sentral td n trus ke ofc..tu yg awal dtg mtg...hihi...

semalam n kelmarin cuti...so ari ni naik kje agak bzy sket...bleh plk de meeting rini..lg bnyk la pending kje ni..adey..nmpk gyanya kna staybck jgk rini... no choice..

semalan n kelmarin cuti pn sbb de urusan kna settlekn..tanngguh2 smpai bla xsetlle..so sja aply cuti isnin sbb nk settlekn urusan mara...nk tahu tak???? alang2 da g mara trs la melajakkn dri g sogo...year end sale kn...


tp awal2 tu cm xpln pn nk ke sogo..sbb da pnt sgt..kaki pn da melecet ulang alik ke mara...tp nth knapa kaki ni tertarik jgk ke sogo..yg pelik tu masuk je sogo trus ilang sakit kaki ni..hihi..tu la penangan klu de sales kn...

pusing2 dlm tu tba2 trjumpa brg yg manarik mnat tuk beli....ala..sales..beli je la.....bla lg nk dpt brg murah2 kn...so alang2 tu...gunakn pluang yg ada...

pelik mmg pelik...pas shoping, skt kaki pn dtg blik....hihi....n trs blik..just pusing level woman tu je...x g level lain2 pn....

pe yg dshopingnye??? ala..xde pe sgt pn..hnbeg n sandle murah je...

ni dia....





tp perfume ni bkn beli kt sogo.....

pastu yg ni lak durian crepe...mmb order kt bloger....
sedap....

Saturday, December 1, 2012

FU7$4L

salam....baru je ngt nk gerak balik..masih de urusan yg belum dselesaikan...
ujan lak xley nk gerak...on line pn da bosan ni..download lagu dr td xsiap2...

herm..tba2 nk publish trofi futsal baru2 ni...
menang tempat kedua...main tuk 3 pusingan....
menang 2 pusingan..game akhir kalah...
dengan pasukan oren....
oren mmg ganas..takut aku..hihi...
walau cmna pn ttp de kenangan....
pusingan yg kedua, dpt jgk aku jaringkan dua gol....
lawan ngn team biru..menang 2-1...hihihi
first game lawan ngn ijau,seri...
tp ngn oren kalah 0-2..
so dptla tempat kedua...
ni trofinya...

berbaloi...

B0Wl!NG

semalam ade tournement bowling incas by BSM....
mcm2 aktiviti ujung tahun ni...kebetulan GM BSM da nk besara..
so ini mungkin aktiviti terakhir bersama beliau...
agak best jgk ade aktiviti mcm ni...tak la stress sgt dengan kje...
at least de gak masa release....tp wlau cmna pn lepas aktiviti
sakit kepala blik ngn kje.....da masuk las month tuk thn ni....
penilaian kerja da makin dekat....ape pn cm xperform.....
operation isue tak abis2...fixed task tak dpt cover...
masak aku...firstime evaluation da bad performance...
runsing gak ni.....kacau...

neway bowling smlm tak plan pn nk main...
cos msh injurt....tp de lak team mate kesesatan xsmpai2...
da kena cover..( tp dlm hati gembira ) da lama kot xmain..
stu frem pn jd la..main smpai pemain snbnar smpai...

de amik sket gmbar...xde gmbr xsah...







check it out...

Friday, November 30, 2012

M3N4$!#47@

manusia mmg mudah memberikan nasihat...thanx kpd sesiapa yg mmberikan nsihat tu..
tp klu berlaku kt kte belum ttu kte mmpu lakukan seperti nsht yg kte berikan kt org
anyway...sgt hargai ngn nasihat2 tu smua.....aku xkn kecewakan smua org....
biar aku yg tggung smua ni...

berat mata memandang......
berat lg bahu yg memikul...

owh kerja....
slamat tgl smuanya.......

Thursday, November 29, 2012

K3S4K!74N

herm...masih sakit lg.....nk berubat  cmna lg ni..may b ubat terbaik dia rehat je kot...
ni smua gara2 main sukan.....ubat da amik.urut pn da buat
 tp masih sakit.....kelmarin g treatment lg kt klinik....alang2 nk abiskan injection
antibody utk hipetetis tu terus la ngadu kt doc sal sakit ni...
skali dia bg injection lg.....stu hari smpai 2 kli injection kena amik..
klu tau kena inject mmt xnk la...tp xpela sbb sakit da berminggu2...
lepas inject tu rasa mcm da ok...tp bgun pg masih sakit la......aduhai...

dugaan...pastu ngn tmbh jem yg sgt heavy..da mcm bengkak blik kaki ni....
ingt da ok so smlm pkai la high hill balik...g pn dd meeting..
xkn nk pkai sliper...mayb sbb tu jgk bengkak blik ni...
ngn tmbh trun naik umh 3 tingkat lg....bertambh2 la injurt nye..

herm tu la....xjaga.....so tanggung la akibatnya...
esk de tournmnt bowling lak..xpela trpksa dilpaskn sbb xley main..
jgn tgung lg risiko....dok diam je....

hihi.....
adious......

Sunday, November 25, 2012

H3RM

hi...hari ni da ari ahad,
esk da keje,cam tak puas je cuti 2 hari...
sakit2 badan tak ilang lg,
walau pn da g mengurut tp masih sakit,
adey, kritikal ke ek..
aduhai............
ubat klinik pn da nk abis,
tp masih tak lega2 juga,
nk ikhtiar cam na lg pn tak tahu la,

tp rasa cam da tau punca,
xde rehat langsung,
asyik bergerak je,
bentan da kot kaki nie,

so hari ni dok berehat kat umah stu hari,
tgk camna esk sakit lg ke tak,
semalam pn g jalan2 jugak,
xley dok diam betul,
heheh, bosan la..
at least dapat gak release tension dengan bebanan keja kat ofc...

mesti kita kena ade masa untuk diri sendiri kan,
xkan asyik keje je,
nk jugak relax2 kan otak..
so malam td g lepak kat NZ je,
just tuk makan malam,
siang tu lepak MCD, wat keje juga,
ni pn jap g ade keje kena buat lg nie,
herm....





Saturday, November 24, 2012

B3R3H47

ujung minggu yang membosankan........
xde aktiviti........
tp xpe la at least boleh merehatkan diri...........
sangat sakit badan2 ni gara2 main sukan sabtu lepas........
sengsara betul............
malam td baru g ngurut setelah sekian lama menahan sakit,
ubat klinik pn da amik,
tp masih tak lega2 juga.........
tu la lma sgt tak bersukan........
terseliuh sana cni.........
lebam2 smua anggota........
tp xpe la, adejugak kemenangan, walau pn tempat kedua.........
hehe, dapat gak trofi..........

mgu depan ade game lagi.........
bowling lak......
rasanay tak bleh main lg..........
cam belum lega je ni..........
xpe la rehat je la............

herm........rabu baru ni saja je aply cuti..........
ade urusan sket, dalam masa yg sama dapat release dari keje ofc.........
sakit sgt kepala ngn keje ofc yg tak kira masa n tempat..........
cuti pn tetap kena take over keje........
adey. tu la klu da namanya IT,
dimana2................

cuti depavali hari tu ngt dapat melarikan diri dari keja,
tp tak jugak,
tetap terkejar2 kena settle kan keje...........
mcd je la tempat aku tuk siapkan keje.........
yela xde tenet kan.......
g mcd je la..........
 kalau BOS tak hargai lg tak tau la kan...........
hehehehehe....

masa cuti rabu ritu g makan durian........
yes.sedap sangat......
teringin lama da.............
ni smua gara2 ofcmate bawak durian datang ofc.......
dapat makan sket je.......
so tak puas n makin teringin...........
hari rabu ritu g la makan durian tepi jalan.........
belasah sebiji sorang..........
amik ko, terlebih puas da.............
da dapat baru senyap....p-)

ni de sket gmbar masa makan durian ritu.........
nk lagi la...........
hehe........






Saturday, November 3, 2012

73NGKU 4D!L

salam satu malaysia................
sambil2 mengonlinekan diri at MCD,
terdetik untuk menulis,
da bosan ngadap KODING,KODING,KODING,
so nk tulis sesuatu la pulak,

sebenarnya baru dapat lgu ni,
DIA google lagu, 
AKU google LIRIK,
Google LIRIK pn lepas dia bg lagu ni jap td,
cam BEST je LIRIK dia,
HARAP LIRIK ni pn DIA tujukan untuk aku,
INSYAALLAH jujur IKHLAS dari HATI,

JOM nyanyi...


Engkaulah cahaya dalam hidup yang penuh kegelapannya
Rasa kesakitan dalam dada menghilang pabila kau berada

Cintamu kepada aku tak pernah ku rasa sebegitu
Engkau meringankan hati ini, engkau menenangkan jiwa sepi


Aku ingin menjadi pembuka hatimu yang sekian lamanya
Terkunci kerna slalu terluka
Ku ingin menjadi penutupnya


Kau tahu kau disakiti, hatimu sedang kau melindungi
Percayakan pada cinta ini, relakan ia berterbang tinggi

[Aku ingin menjadi pembuka hatimu yang sekian lamanya
Terkunci kerna slalu terluka
Ku ingin menjadi penutupnya, babak tentang pencarian cinta
Aku untukmu sepanjang hayat ]


Aku juga merasa ketakutan oh cinta
Percayakan pada kita oohhh...

Aku ingin menjadi pembuka hatimu yang sekian lamanya
Terkunci kerna slalu terluka
Ku ingin menjadi penutupnya, babak tentang pencarian cinta
Aku untukmu sepanjang hayat
Aku ingin menjadi pembuka hatimu yang sekian lamanya
Terkunci kerna slalu terluka


tq sayang...

Friday, November 2, 2012

B3RS3ND!R!4N

da lama rasanya tak mencorat coret dalam nie,
xtau nk mengadu ape lg da dalam nie,
we just can follow the flow,
tp mampukah anda untuk follow the flow,
atau kita perlu ubahkan semuanya???
herm,,sangat blur fikiran skang nie,
aku blur hal nie,
n dia pn blur hal tu,
sian jgk tgk dia,
tu la manusia mmg sukar untuk membuat keputusan,
ibaratkn diluah mati mak,
di telan mati bapak,
tp cam na pn sejuk jugak hati aku semalam
bila dia kata,
"walaupn stress keje, tp bila pkkan kejap lg jumpa syg,ilang bebanan kerja tu",
wah, sedap betul ayat dia tu, terus cair,
aku lak terus sanggup travel jauh2 janji dapat jumpa,
muahahaha,
mesti korang gelikan kena cam tu,
hihihiihihih,
ok la kot,
da nk tiba time balik nie,
nk g main bola jaring lak,
ujung minggu ni nk jogging,
nk cari stamina untuk sukan next 2 week nnt,
wah,
heheheh
papai
 
 
p/s " post ni sebenarnya nk tulis hari isnin itu hari, tp tak sempat, hihihihi

Tuesday, October 23, 2012

7!AD4 74JUK

herm,,,entry aku malam ni cam xde tajuk nk letak,
tp tgh bosan nie, tgh online sementara menanti waktu tiba,
hari ni tak semena2 terpaksa CUTI,
muahahahah,
esk da betul2 start cuti,
so bercuti la ngn puas2nye...
TAPI <>> anda ???
NOPE, kerja tetap kerja,
huh, cam manager je kan, still ade keje walaupun cuti,
camni nk ke KEJE IT????
ade BRAN??
xyah le, anak bini terabai. ( untuk siDIA )

herm...td dapat berita makcik sakit tenat,
harap2 semuanya selamat.
dugaan, lepas satu2 dugaan yang Allah turunkan,
xpe, kte fikir positif,
ALLAH sygkan kita, sbb tu dia kurniakan kte DUGAAN yg hebat,
nk menguji tahap kesabaran kita,
insyaallah.....

tiba2 teringat pulak masa aku adik beradik di UJI masa mak SAKIT,
hanya ALLAH yg tahu betapa seidhnya kami masa tu,
sabar ye my Cousin,
kte doakan smoga mak ngah kembali pulih sedia kala........

herm............i need some rest.............
let to holiday...........

papaiiiiiiiiiiiiiiiii

Thursday, October 18, 2012

C3L4RU

sedey.......pagi2 da rasa cam nk nangis,
tp mmg tangisan ni adalah teman sejati aku skang nie,
diluah mati mak,
ditelan mati bapak,
aku sangat buntu skang nie,
hari2 aku ngs,
 
ape yg aku lalui skang ni tak sama dengan orang lain,
ye mmg nasib kita tak sama,
aduhai......
 
sedih, makin sedih,
dia dengan EGO nya,
aku dengan RAJUK nya,
tp ape2 pn ak betul2 berterima kasih ngn dia,
walaupn EGO dia sgt tgi,
tp tak sangka pg ni dia datang OFC,
alasan nk tgk kan minyak itam kete,
ye la, kete tu pn sangat bermasalah,
liking sana sni,
kena kerap tgk,
 
wlaupn aku baru je tgk minak itam tu,
tp aku turun bawah jgk sbb dia da smpai,
tp masing2 masih tak mmpu nk berkata2,
dia hanya datang untuk uruskan kete,
lepastu terus balik,
 
aku ajak sarapan pn xnk,
MAJUK jgk kot,
tp alasan dia nk bawak kucing g klinik n xley lama2 biarkan kucing tu dalam kete,
its ok, aku faham,
dia da datang pn da boleh buat aku lemah,
makin sejuk hati aku bila dapat tahu dia datang td,
tp camna pn RAJUK aku masih ada,
aku BUNTU ape aku patut buat skang ni,
 
BOLEH tak klu kta berserah pada TAKDIR,
dengan apa yg aku KENA nie,
aku sangat2 DOWN,
klu orang TAHU pn orang akn bertindak CAM aku skang,
nth la, AKU BUNTU TP SAYANG...
 

Monday, October 15, 2012

L3L4K! Y4NG P3NY@B@R

Perempuan kalau tengah marah,
macam2 benda yang dia akan cakap,
tapi sebenarnya, dia langsung tak maksudkan ape yg dia cakap,
lelaki kena sabar,
bukan sama baran smpai sanggup naik kaki tangan,
lelaki adalah tempat perempuan berlindung,
bukan tempat berkasar2 an, dengan sepak terajang,
nauzubillah..
harap sedarkan lelaki2 yg jenis mcm nie,
walaupun bukan untuk aku,
tp khas untuk kaum sejenis aku,
perempuan bukan tempat untuk ditindas.
perempuan juga mampu berdikari dan berjaya dalam hidup,
jgn sia2kan hidup semata2 kerana LELAKI..

\\petikan diambil dari page FB someone.
cam best.

~SEKIAN WASALAM~

Saturday, October 6, 2012

N4N!T3

nite..................orang da nk tido,
aku lak baru balik makan....
g makan kat kl sentral je,
tba2 trasa nk mkn mcd, tp mkn tak abis,
cam xlalu je,
slalu je mkn kat ctu klu teringin MCD,
sbb dekat ngn OFC syg...


lately ni badan cam penat sgt,
nth kenapa,
bnyak keje kot, bnyak pkir,
efect kat badan kot,
kepala pn kerap sgt sakit,
penat drive lg,
herm, penat....sgt penat....
tp ape kan daya....
ni smua da tertulis dalam hidup aku.
so terima je la..

nk buat keje ni,
tu yg online kejap,
sama2 tak tido ye syg malam nie,
syg pn keje malam ni,
i pn nk berjaga jugak la malam nie,
esk kta sama2 tdo ye,
hihihihi,
perut da kenyang makan td,
jgn buat keje sambil mata terpejam ye syg..

k, la... smoga keje malam ni berhasil,
lets to begin..

Tuesday, September 25, 2012

SUSUL4N

“YA ALLAH, AKU BERLiNÐUNG KEPAÐAMU ÐARiPAÐA PERASAAN SEÐiH ÐAN ÐUKACiTA, AKU BERLINÐUNG KEPAÐAMU ÐARiPAÐA LEMAH ÐAN MALAS, AKU BERLiNÐUNG KEPAÐAMU ÐARiPAÐA BAHKiL ÐAN PENAKUT ÐAN AKU BERLiNÐUNG KEPAÐAMU ÐARiPAÐA BEBAN HUTANG ÐAN TEKANAN PERASAAN.”

“YA ALLAH, BUKAKANLAH UNTUKKU PiNTU-PiNTU KEBAiKAN, PiNTU-PiNTU KESELAMATAN, PiNTU-PiNTU KESiHATAN, PiNTU-PiNTU KENiKMATAN, PiNTU-PiNTU KEBERKATAN, PiNTU-PiNTU KEKUATAN, PiNTU-PiNTU CiNTA SEJATi, PiNTU-PiNTU KASiH SAYANG, PiNTU-PiNTU REZEKi, PiNTU-PiNTU iLMU, PiNTU-PiNTU KEAMPUNAN ÐAN PiNTU-PiNTU SYURGA, YA ALLAH YANG MAHA PENGASiH LAGi MAHA PENYAYANG.”
 
[Petikan dari hasil carian GOOGLE - insyaaallah, aku akan cuba~]
 
Kita adalah sebaik-baik makhluk ciptaan Allah, namun kita masih tidak terlepas daripada menghadapi tekanan ketika belajar ataupun bekerja. Pelbagai tekanan yang dihadapi menyebabkan hati menjadi runsing dan semua kerja tidak akan terlaksana.Tidak mustahil bagi individu yang berhadapan dengan masalah ini akan terbawa-bawa ke rumah hingga anak-anak pula menjadi mangsa.

Hati akan menjadi tenang sekiranya kita kembali kepada Allah. Ingat tu! Apa jua yang dilakukan mestilah berdasarkan kepada Al-Quran dan Al-Sunnah disertai dengan niat yang ikhlas semata-mata untuk mendapat keredhaan Allah.

Susulan dari entry Larangan membunuh diri, saya kongsikan tips-tips mudah untuk mengatasi tekanan dengan bijak, mudah-mudahan tips-tips yang disertakan ini dapat membantu mereka yang mengalami kemurungan dan tekanan.

Tips mudah yang boleh diamalkan untuk mengatasi tekanan dengan bijak :


1. Bawa-bawalah bertenang

Bila kita menyarankan seseorang supaya bertenang apabila dia marah, sedih dan sebagainya, pernahkah kita terfikir untuk mengajak atau mengajar cara-cara untuk memenangkan diri? Apa yang selalu saya praktikkan bila saya mahu bertenang menenangkan diri sendiri, saya akan tarik nafas dalam-dalam sekitar 7-9 saat, dan lepaskan perlahan-lahan juga sekitar 7-9 saat. Bagi yang beragama Islam, anda digalakkan beristighfar semasa melepaskan nafas, sebutkan “astagfirullah hal ‘aziim al-lazi laa ila ha illa huwal hayyul qayyum wa atuubu ilaik” dan tumpukan fikiran yang anda sedang memohon ampun daripada Allah. Insya Allah, biasanya jika diulang sebanyak 7 kali, anda akan kembali tenang.

2. Biasakan diri berada dalam keadaan berwuduk

Jiwa kita akan menjadi tenang jika membiasakan diri mengambil wuduk sebelum melakukan pekerjaan. Kerja yang susah akan menjadi senang dan mudah diselesaikan. Para pelajar misalnya, disarankan agar membiasakan diri mengambil wuduk sebelum mengulang kaji pelajaran agar apa yang dibaca akan mudah dingati.

Boleh juga rujuk entry Doa memohon diberi kemudahan dalam segala urusan dan hajat, untuk memohon dipermudahkan urusan.

3. Membaca al-Quran, zikir dan selawat

Ganjaran yang besar akan diberikan Allah bagi sesiapa yang membaca al-Quran walaupun satu ayat. Waktu yang sesuai bagi kita untuk membaca al-Quran ialah selepas solat lima waktu dan waktu-waktu lain seperti ketika berehat dan sebelum tidur. Oleh itu, jadikanlah al-Quran sebagai teman paling akrab pada sepanjang waktu. Sesungguhnya ayat Al-Quran adalah penenang jiwa yang paling mujarab.

Anda juga boleh meluaskan pembacaan anda kepada buku-buku ilmiah yang lain seperti buku-buku berkaitan agama, motivasi dan sebagainya untuk menghilangkan kesepian atau kesedihan. Ramai orang rekomen baca buku “Jangan Bersedih”, tetapi maaflah.... Saya belum pernah membacanya, jadi tak boleh komen lebih-lebih.

Anda juga mengurangkan tekanan perasaan dengan berzikir dan berselawat agar hati sentiasa tenang dan tidak gusar. Kita perlu yakin bahawa walau bagaimana hebat tekanan yang kita alami, pertolongan Allah SWT tetap ada kerana selepas kesempitan pasti ada kelegaan dan selepas kepayahan pasti ada kesenangan.

4. Cintai diri sendiri

“Cintailah diri kamu sendiri sebelum kamu mencintai diri orang lain.” Jelas daripada maksud sepotong hadis ini, kita dapat memahami bahawa kita perlu mencintai diri sendiri terlebih dahulu berbanding orang lain. Diri kita yang selama ini masih pada tahap lama dalam pekerjaan perlu dipertingkatkan dengan cara yang dinyatakan di atas. Kita perlu memulakan kehidupan kita dengan ceria dan penuh dengan senyuman.

5. Banyakkan solat sunat

Sebagai makhluk paling mulia di sisi Allah, kita dituntut membanyakkan amal ibadat kita sehari-hari. Antaranya, dengan mendirikan solat sunat. Solat sunat duha, solat sunat hajat, solat sunat taubat, solat sunat tasbih, solat sunat tahajud dan sebagainya adalah antara pelbagai solat sunat yang terdapat dalam Islam. Kita bangun pada sepertiga malam dan mendirikan solat-solat sunat tersebut agar beroleh ketenangan dan kekuatan daripada Allah.

6. Selalu berdoa kepada Allah SWT

Allah telah berpesan iaitu jangan menyembah selain daripada-Nya. Ini bererti kita dituntut berdoa hanya kepada Allah yang Maha Esa dan dilakukan secara berterusan. Waktu-waktu mustajab berdoa adalah pada malam Jumaat, tengah malam, pagi sebelum waktu Subuh, malam hari raya, ketika waktu azan dan iqamah. Insya-Allah, Allah akan memakbulkan doa setiap hamba-Nya yang benar-benar ikhlas. Namun, kita perlulah sedar bahawa sebarang rezeki tidak akan datang bergolek sekiranya tanpa usaha yang bersungguh-sungguh. Maka kita perlulah berusaha supaya mencapai sesuatu di samping berdoa hanya kepada Allah yang Esa.

7. Bersangka baik dengan Allah SWT

Kita sebagai manusia biasanya tidak akan terlepas daripada berhadapan dengan ujian dalam hidup. Semuanya itu adalah ujian daripada Allah bertujuan menguji keimanan kita sebagai hamba-Nya. Oleh itu, kita mestilah bersangka baik dengan Allah dan janganlah menyalahkan takdir-Nya jika terjadi sesuatu ke atas diri kita. Kita juga mesti percaya bahawa tentu ada hikmah di sebalik kejadian itu.

8. Mengurus masa dengan baik

Usahlah bersikap tamak untuk menghabiskan semua kerja dalam satu masa. Cuba patuhi waktu pejabat dan jangan terselalu membuat kerja lebih masa kerana setiap kita ada hak-hak yang perlu kita tunaikan. Belajarlah cara kemahiran pengurusan diri dan masa, seperti menetapkan keutamaan.

9. Berhubung dengan keluarga, rakan-rakan dan jangan bersendirian

Syaitan selalunya menyerang manusia yang suka bersendirian. Satu hadis daripada Usamah bin Syuraik menyatakan bahawa beliau telah mendengar Rasulullah SAW bersabda yang bermaksud: “Tangan Allah berserta jemaah. Maka apabila bersendirian seseorang itu daripada jemaah, syaitan-syaitan akan menyambarnya, seumpama serigala menyambar kambing daripada kumpulannya.” [Rujuk : Sebut-iblis-dalam-solat]. Sesungguhnya serigala hanya membaham kambing yang memencilkan dirinya dari kumpulan yang besar. Itu perumpamaan dari Baginda SAW mengenai peranan syaitan ke atas manusia. Jadi, ke mana sahaja seseorang itu pergi, dia harus mencari tiga perkara iaitu jamaah, orang ramai dan masjid.

Berbicaralah dengan mereka yang boleh anda dipercayai atau hubungi sesiapa sahaja yang anda kenali. Cuba luahkan ekspresi tanpa limitasi, tidak kira sama ada waktu sedih mahupun gembira, kongsikan perasaan anda dengan ahli keluarga atau rakan-rakan yang anda rasa selesa dengannya. Bergaullah dengan orang-orang yang bukan dalam kemurungan.

10. Lakukan aktiviti luar rumah atau aktiviti fizikal

Orang ramai selalu berkata bahawa badan yang cerdas akan membentuk otak yang cergas. Segala tekanan sewaktu belajar atau bekerja akan dilupakan apabila kita melakukan aktiviti-aktiviti fizikal yang dapat menyihatkan tubuh badan seperti bersukan atau berenang. Jangan duduk diam dan berkurung dalam bilik sambil melayan lagu-lagu sedih yang menyayatkan jiwa hati, ini hanya menambahkan sebak di dada.

Lakukan apa saja akitiviti kecergasan, bersukan dapat menghasilkan hormon yang mampu melegakan tekanan perasaan. Situasi akan menjadi lebih menggembirakan jika kita meluangkan masa membawa keluarga pergi beriadah. Ikatan kekeluargaan juga akan bertambah erat dan kukuh, insya Allah.

11. Aktiviti bersama alam

Sentiasa memelihara hubungan dengan alam. Anugerah alam ciptaan Allah SWT berupaya menenangkan, menyemai iman dan penawar bagi manusia. Aktiviti berkebun, menanam dan menjaga pokok bunga bukan sahaja menyihatkan malah membantu memupuk diri memelihara alam. Anda juga menikmati 'bird watching', 'nature walk', berjalan di tepi pantai sambil mengutip cengkerang untuk hiasan akuarium atau apa saja berkaitan dengan aktiviti alam semulajadi yang cukup mendamaikan bersama-sama ahli keluarga. Cuba gunakan keseluruhan deria untuk merasai kehadiran Allah SWT.

12. Amal diet dengan disiplin yang kuat


Pengambilan makanan yang berlebihan dan tidak seimbang juga merupakan salah satu faktor tekanan sewaktu bekerja. Oleh itu, cara untuk mengurangkan tekanan adalah mengamalkan diet dengan disiplin yang kuat. Diet yang tidak terkawal akan menyebabkan kegemukan dan menimbulkan penyakit kronik yang lain seperti lemah jantung, darah tinggi, kencing manis.

Jaga makan dan tidur berlebihan. Sayangi badan anda, jangan mendera badan anda dengan tidur yang tidak mencukupi atau makan makanan yang tidak berkhasiat.

13. Jangan malu untuk ketawa

Bilakah kali terakhir anda memegang majalah Gila-Gila atau Gelihati? [NB : Uik… ada lagikah komik ini?] Anda boleh cubalah baca komik atau menonton cerita-cerita yang kelakar yang mampu membuat anda ketawa atau tersenyum.

14. Menangis dengan sepuas hati

Jika anda jenis yang ‘tidak boleh’ gelak-ketawa sebab ‘terputus wayar’, maka cubalah menangis sepuas-puasnya. Ia mampu membuang jauh-jauh perasaan yang gundah gelana.

Tekanan yang dihadapi sekiranya melibatkan individu yang lain dapat diredakan melalui luahan hati kita dengan menuliskan rasa ketidakpuasan hati kita itu dalam sehelai kertas. Sikap cuba menyimpan perasaan tersebut dalam hati boleh menyebabkan diri merana. “Luaran lain hati lain” ada sesetengah individu apabila mereka mengalami sesuatu tekanan, mereka seolah-olah tidak menunjukkan permasalahan mereka itu. Sebagai contoh, mereka akan sentiasa gembira bila dilihat bersama rakan-rakan tetapi dalam hatinya hanya Allah yang Maha Mengetahui. Maka dengan itulah, menangis dilihat sebagai salah satu cara kita dapat mengurangkan tekanan yang dihadapi.

15. Hargai kebolehan diri sendiri

Kita perlu mempunyai satu sikap yang dipanggil yakin diri. Apabila kita mempunyai keyakinan diri, maka kita tidak akan mempunyai masalah untuk melakukan sesuatu pekerjaan yang disuruh oleh pihak lain sewaktu bekerja. Kita yakin bahawa kita boleh melakukan kerja yang disuruh dengan mudah dan tiada sebarang masalah yang dihadapi. Apa yang penting ialah, kita mesti menghargai kebolehan diri sendiri dan memulakan hidup dengan lebih ceria.

16. Fokus kepada warna yang menenangkan

Kajian membuktikan bahawa warna memberi kesan kepada perasaan kita. Warna merah terang, oren dan kuning memberikan kita tenaga. Kombinasi warna merah dan kuning menyebabkan darah kita berkitar dan menaikkan suhu badan. Biru dan hijau memberi kesan menyejukkan dan menenangkan. Anda pasti boleh mengenalpasti warna dengan cara anda sendiri untuk mengubah perasaan yang anda mahukan.

17. Cuba hidu aroma yang menenangkan

Minyak pati aromaterapi lavender amat terkenal dengan agen menenangkan. Anda boleh cuba hangatkan pati aromaterapi lavender atau dapatkan saja ‘colok’ lavender di butik LovelyLace... 

18. Hindari bunyi bising

Bunyi boleh memberi kesan kepada perasaan kita. Kita dilahirkan dengan perasaan yang tidak selesa kepada bunyi bising. Kebisingan juga boleh memberi tekanan dalam diri. Ia juga boleh menaikkan tekanan darah, mempercepatkan degupan jantung dan memberi kesan psikologi yang lain. Walau bagaimanapun bukan semua bunyi memberi kesan buruk. Muzik contohnya boleh memberi kesan yang baik kepada perasaan dan kesihatan diri kita.

Menurut kajian dari Avram Goldstein, muzik boleh menyebabkan otak mengeluarkan sejenis bahan penenang yang dinamakan endorfin. Muzik juga boleh menimbulkan pelbagai variasi perasaan. Justeru, jika anda rasa tertekan, dengarlah lagu-lagu kegemaran anda. Semoga ia dapat membantu mengurangkan tekanan yang dihadapi.

19. Hadkan pengambilan ubat-ubatan

Ada sesetengah ubat-ubatan yang kita ambil mampu menyumbangkan mood swing yang kurang baik seperti kemurungan dan emosi tidak terkawal. Jika ia tidak perlu, anda boleh cuba elakkan pengambilan ubat-ubatan sebegini seboleh mungkin. Simpan ubatan di tempat yang sukar dicapai sekiranya anda berniat untuk mengambilnya dalam dos yang berlebihan. Jangan mengambil pil tidur tanpa preskripsi doktor.

20. Katakan tidak pada alkohol dan dadah

Elakkan dari mengambil alkohol dan dadah-dadah lain yang boleh mengakibatkan
hilang pertimbangan anda. Mengambil sesuatu yang mengkhayalkan tidak akan membantu untuk menghilangkan tekanan, sebaliknya akan membuatkan anda menjadi ketagih dengannya.

21. Dapatkan sokongan sosial atau rujuk pakar

Cuba dapatkan bantuan kaunseling melalui ruangan kaunseling, NGO berkaitan atau boleh juga melalui telefon seperti talian ‘Befrienders’ dan lain-lain. Sekiranya semua gagal, dapatkan bantuan pakar untuk mendapatkan rawatan yang selanjutnya.

Kesimpulan

Sebagai kesimpulannya, tekanan bukanlah satu bebanan yang sukar untuk diatasi. Dengan usaha yang gigih dan kesabaran yang tinggi serta jalan penyelesaian yang jitu, bebanan yang kita alami pastinya akan dapat diselesaikan dengan jayanya, insya Allah. Akhir sekali sebagai renungan, “Oleh itu, maka (tetapkanlah kepercayaanmu) bahawa sesungguhnya tiap-tiap kesukaran disertai kemudahan. (Sekali lagi ditegaskan) : bahawa sesungguhnya tiap-tiap kesukaran disertai kemudahan.” (Surah al-Insyiraah [94] ayat 5~6)

Renung-renungkan!

Monday, September 24, 2012

B3R47

berat mata memandang,berat lg bahu yg memikul,
tp tak da sapa pn yg memandang, lg bertambah berat la bahu ku untuk memikul smua nie,
aku da xde mak, xde tempat mengadu, nk mengadu kat abh, dia pn tak sihat,
tak elok untuk kesihatan dia, tp aku da tak mampu nk tanggung semua ni sorang2.
ye, mmg aku takut ngn bayang2 aku sendiri,
aku tak minta smua ni berlaku, tp aku tak mampu nk menghalangnya lagi,
akhirnya aku sendiri yg sakit menaggung bebanan nie,
aku da hampir tak mampu nk tahan lg,
pe lg perlu aku buat untuk akhirkan semua nie,
BERHENTI KERJA n balik KAMPUNG?
tu yg abah cakap td,
tp xkn nk dok kat umah tnpa pekerjaan???

mampu kah aku untuk memeruskan hidup tnpa pekerjaan?
aku perlukan mak saat ni,
masalah ni aku tak tau nk cerita kat sapa,
walau pn orang tu org paling dekat ngn aku,
tetap xkan meringankan bebanan aku.

ya allah, sungguh berat dugaan ini,
aku da tak mampu lg nk tangung...

Monday, September 17, 2012

$Y4W4L

tamat la sudah sebulan syawal....
badan mula nk naik DEMAM da~
mata mula mengalir,
air HUDUNG juga mula mengalir,
baru BALIK dari teman housemate g KEPONG,
dari CHERAS ke KEPONG,
semata2 buat TINTED.

SEMALAM teman dia jgk g BANGI n AMPANG,
g BANGI sebab dia TOLONG member untuk beli TUDUNG FAREEDA..
punya la RAMAI orang yang datang,
ade yg siap sedia jam 1 PAGI lagi,
SANGGUP kan,
aku ni sebab TEMAN member je,
KALAU sendiri punya, mmb XSANGGUP aku nk beratur lama2.
KATANYA sales, tp sales pn TETAP beratus2 juga,
pergh, tak SANGGUP hanya kerana TUDUNG, berabis BERATUS2.

Aku Q tak lama pn,
SETENGAH jam je SANGGUP,
PASTU ngn PANAS lg,
aku da tak SANGGUP lagi,
aku lepak je dalam CIMB, sebelah FAREEDA tu,
ber AIRCOND la jugak,
tp tak DAPAT tahan lama juga,
da mula PENING, berdiri lama2,
g la MELEPAK kat kedai MAMAK la pekena milo ais,
hehe, tp housemate aku masih bersabar beratur,
SEMATA-MATA nk TOLONG member,
uh, SANGGUP kan, tp housemate aku tak pakai pun TUDUNG ni,
NIAT nk tolong member dia je,

yg aku lak, sbb TEMANKAN dia, so secara tak langsung, terkaitla sekali,
tapi aku tak SANGGUP n PENAT nk beratur,
aku g LEPAK kedai MAMAK,
nasib kat BANGI, so EHEM-EHEM datang temankan aku,
ktrang LEPAK kat KEDAI mamak tu je,
smpai housemate aku SETTLE beli TUDUNG tu,

TAPI lepas lepak minum tu, aku ngn DIA g cari SATAY,
saja cakap kat DIA, housemate aku TERINGIN SATAY,
aku pn TERINGIN jugak sebenarnya,
so da ALANG-ALANG ade kat BANGI,
DIA bawak aku g BELI SATAY,
so dapat la aku ngn housemate aku MAKAN satay,
tp tak banyak pn beli,
LEPASkan kempunan je,
sbb lepas tu ktrang nk g OPENHOUSE umah ofcmate housemate aku ni kat AMPANG,

PASAL tudung tu, HAMPIR 3 jam juga housemate aku BERATUR,
baru dapat masuk dalam KEDAI tu,
tp SAYANGNYA, tudung yg member dia nk tu xde,
so disebabkan dia rasa penat n tak berbaloi kalau tak beli,
dia pn belila SEHELAI untuk dia,
kata SALES, tp harga CECAH beratus juga,
herm, SANGGUP kan?
AKU? tak kot,
klu nk jgk, yg CLONE pn ade,
PAKAI sama je,
hehe
jom, tgk GAMBAR semalam...








 maaf la ye, gambar da ROTATE, tp nth nape bila upload masih cam nie,
hehe

INILAH hasilnya...kol 11AM - 2 PM

Saturday, August 25, 2012

PD

stress la bila upload je gmbar, mesti ade yg tergur CHUBBY!!.
argh,,,, stress2,
cmna nk bg kurus nie,
adoyai...

ni gmbar terbaru,
baru2 ni balik dari taiping, terus la melajakan diri g PD,
saja jalan2,
nk g beraya pn ramai lg kengkawan masih dikampung,
so g la jalan2,






 
GEMUK ke? adoyai!!!!!!!!!!!!,
Stresssssssssss

Sunday, August 12, 2012

F!N4LLY

akhirnya...dapat jugak aku baju2 yg dicari,
hahaha, mesti korang cakap, LA, xde la lawa sgt pn,
mmg la...
biasa2 je, tp nth npe ssh sgt nk dapat,
rsanya sbb mood raya xde kot,
sebelum ni, mood raya dengan family,
tp ni first time aku buat persiapan raya tnpa family,
before ni walaupn shoping ngn si dia,
tp aku stay ngn akk kat JB,
rsa jgk mood raya tu,
ngn akk buat kuih raya lg,
so excited la jgk, wpn bukan shoping raya ngn akk,
thn lepas pn shoping raya ngn DIA jgk,
DIA dtg JB,
SANGGUP tu, huhu,
tq dear, syg sgt kat DIA,

but tahun ni, aku da stay bujang,
family lak jauh,
keje lak bzy,
nk kerap balik kampung bulan puasa ni pn ssh,
so dok KL je,
ujung mgu pn kat KL,
pastu lak, DIA da keje shift skang nie,
lg susah nk kuar shoping,
kena curi2 masa,
penat la..
tu yg nk cari baju pn cam susah je,
terkejar2 la, xcukup masa la,
smua jd weng,

but SEMALAM dapat jgk aku baju raya,
baju ni da pernah terlintas nk beli, DIA yg pilih,
tp masa tu xde saiz,
nasib semalam jumpa jgk,

tp semalam kak ina ( kakak aku ) nk buat tema MERAH lak,
da kena cari baju lg sepasang lak warna merah..
herm tgk la nnt balik tpg la klu sempat cari jgk la baju MERAH,
tp mcm xsempat,
balik pn da hari JUMAAT,
tgl seari je lg nk kuar pn,
pastu raya,
baik aku duk umah kemas umah,

hari ni sorang2 je kat umah sewa nie,
housemate balik kampung dan ade yg tdo umah mmb dia,
so tgl la aku sorang2,

baru pas kemas2 umah, ni nk lipat kain lak,
tp sambil2 tu aku buat la keje nie,
jom tgk,
hehe



i luv u so much syg,
moga CINTA kita bersatu,
insyaallah, kita akan bahagia,

adey, RINDU dia lak tiba2..
sob, sob,
p-(